是誰在夜間演奏“交響樂”

每當夜深人靜時分

從房間傳來陣陣“魔音”

這場雖遲但到的“交響樂會”，經常在夜間上演

有人鼾聲如雷，震得地動山搖響徹云霄

有人細小綿密，聲音起起伏伏毫不示弱

無論哪種都擾人清夢

這群一沾枕頭就睡的“呼嚕娃”們

就是夜間噪音的制造者

先來聽聽不同的演奏家們帶來的“音樂”

01

轟——隆隆

他的聲音大如雷，節奏聲強，余音不斷。仔細聽，此類的鼾聲聲源主要在咽喉部。需要注意是否睡前過度飲酒或過于疲勞的情況。

02

噗——哧哧

他的聲音忽大忽小，頻率忽高忽低。其聲源產生部位在口部和咽部。需要注意是否咽部器官出現問題。

03

哈——呼呼

他們是交響樂的高音制造者，其響度較大，頻率較為規律。聲源產生部位在喉嚨，需要注意氣道是否出現狹窄等異常情況。

只要鼾聲大，人人都是“音樂家”

不同鼾聲背后隱藏著不同的健康隱患

鼾聲是夜間睡眠中常見的現象

它是由于呼吸道阻塞或狹窄引起的

然而，不同的鼾聲可能會導致不同的健康隱患

01

睡眠呼吸暫停癥候群

有些人的鼾聲伴隨著呼吸暫停，這被稱為睡眠呼吸暫停癥候群（sleep apnea）。這種情況下，睡眠中呼吸暫停的時間會達到幾秒鐘甚至幾分鐘，嚴重影響睡眠質量和氧氣供應。長期呼吸暫停會導致疾病，如心臟病、高血壓、中風和糖尿病。

02

通氣不暢

有些人的鼾聲是由于呼吸道狹窄引起的。這種情況下，空氣無法順利通過呼吸道，導致通氣不暢。這會造成呼吸困難、短暫停止呼吸，甚至缺氧。長期通氣不暢可能會引起睡眠質量下降、疲勞、頭痛和記憶力減退等問題。

03

頸椎問題

一些人的鼾聲是由于頸椎問題引起的。當頸椎受到損傷或不正確的睡姿造成頸椎前屈時，呼吸道會被壓迫，導致呼吸困難和鼾聲。長期的頸椎問題可能會導致頸椎痛、頭痛、肩頸痛和手指麻木等癥狀。

一些人的鼾聲極為響亮，并會打擾到他們的伴侶的睡眠。長期被打擾的伴侶可能會出現睡眠不足、嗜睡、焦慮和抑郁等問題。這種情況下，不僅患者的健康受到影響，伴侶的健康也會受到威脅。無論是哪種鼾聲，它們都會導致睡眠質量下降。頻繁的鼾聲會打斷正常的睡眠周期，造成睡眠不深、易醒和多夢等問題。長期的睡眠質量下降可能會導致疲勞、注意力不集中、情緒不穩定以及免疫力下降等問題。

因此，無論是因為什么原因引起的鼾聲，都應該引起我們的重視。如果你或你的伴侶鼾聲過于頻繁或響亮，可以采取一些外界方式進行干預調整。如調整睡姿、保持健康的生活習慣、減肥以及使用家用呼吸機有助于減少鼾聲并改善睡眠質量。那么如何選擇合適自己的呼吸機治療打鼾呢？

單水平呼吸機適用于大部分打鼾、睡眠呼吸暫停綜合征的病人，單水平呼吸機適用于常見的OSA。也就是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥的輕、中患者。雙水平呼吸機適合各類中重度睡眠呼吸暫停綜合癥病人及所有需用無創通氣治療的病人，比如肺心病、慢阻肺等等，幫助患者排出二氧化碳、吸入更多氧氣。

博毅雅為您推薦iSleep 系列以及便攜式Z1系列呼吸機可以為阻塞型和綜合型睡眠呼吸障礙及合并呼吸功能不全的患者提供日常呼吸支持，幫助患者恢復精力，提高呼吸與睡眠質量，享受生活。

提醒大家注意的是打鼾只是一種癥狀，不一定意味著存在疾病。然而，如果打鼾聲音持續不斷，伴隨其他癥狀，如頻繁的呼吸暫停、晝間疲勞、注意力不集中等，建議咨詢醫生以進行進一步診斷和治療。高流量呼吸濕化治療儀